<普吉岛卡伦海滩4晚5或6日自由行>卡伦瑞享/钻石别墅/塔夫棕榈/希尔顿/甜蜜马丽娜人气房型,海岸线绵长开阔,丰富水上活动

                      自由行 编号210239091: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
                      • 2019年08月
                         
                      • 2019年09月
                         
                      • 2019年10月
                         
                      • 2019年11月
                         
                      • 28
                      • 29
                      • 30
                      • 31
                      • 1
                      • 2
                      • 3
                      • 4
                      • 5
                      • 6
                      • 7
                      • 8
                      • 9
                      • 10
                      • 11
                      • 12
                      • 13
                      • 14
                      • 15
                      • 16
                      • 17
                      • 18
                      • 19
                      • 20
                      • 21
                      • 22
                      • 23
                      • 24
                      • 25
                      • 26
                      • 27
                      • 28
                      • 29
                      • 30
                      • 31
                      • 1
                      • 2
                      • 3
                      • 4
                      • 5
                      • 6
                      • 7
                      * 套餐最低价实时变化,请以实际价格为准
                      满意度 92%
                      出游人数:10627
                      点评人数:1617
                      ¥ 2062 已省4元 优惠详情

                      *促销价 ¥2062 = 途牛成人价 ¥2066 - 最大优惠金额 ¥4

                      优惠详情
                      提前49天(含)以上完成签约和付清全款,每位成人优惠2元;
                      起价说明
                      起价说明
                      本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
                      ¥165.00起+¥170.38*12期 5种分期 介绍>>
                      机酒打包更优惠
                      ,比单订机酒省?
                      提前49天预订有优惠
                      等5个促销
                      预订此产品,出游归来后发表点评,每单返现5元,返抵用券20元;返现上限为实付金额(包括旅游券)的3%;点评后请至会员中心查看账户余额。
                      归来写游记,1000元奖金等你拿! 查看详情
                      牛跟班提供旅游攻略咨询、SOS紧急支援保障、出游中产品预订、旅行社交平台等服务。 凡是预订途牛自由行的客人,都会按照目的地和出发日期被邀请加到相对应群组,群组里有客服人员(牛小二)、途牛向导、也有相近时间段出行同一目的地的客人。
                      上海
                      50个城市可选
                      • 推荐城市
                      • ABCDEFG
                      • HIJKL
                      • MNOPQRST
                      • UVWXYZ
                      • 上海
                        ¥2062
                      • 合肥
                        ¥2027
                      • 无锡
                        ¥2071
                      • 杭州
                        ¥2097
                      • 宁波
                        ¥2434
                      • 南京
                        ¥2441
                      • 常州
                        ¥2744
                      • 澳门
                        ¥1665
                      • 鞍山
                        ¥3990
                      • 北京
                        ¥1929
                      • 包头
                        ¥3486
                      • 长沙
                        ¥1767
                      • 重庆
                        ¥1956
                      • 成都
                        ¥2042
                      • 长春
                        ¥2739
                      • 常州
                        ¥2744
                      • 大连
                        ¥2694
                      • 大庆
                        ¥3781
                      • 福州
                        ¥2759
                      • 广州
                        ¥2243
                      • 贵阳
                        ¥2726
                      • 桂林
                        ¥3478
                      • 合肥
                        ¥2027
                      • 淮安
                        ¥2073
                      • 杭州
                        ¥2097
                      • 哈尔滨
                        ¥2483
                      • 呼和浩特
                        ¥2784
                      • 海口
                        ¥3202
                      • 济南
                        ¥2092
                      • 昆明
                        ¥1307
                      • 兰州
                        ¥2452
                      • 拉萨
                        ¥2746
                      • 绵阳
                        ¥3084
                      • 牡丹江
                        ¥3991
                      • 南昌
                        ¥2218
                      • 宁波
                        ¥2434
                      • 南京
                        ¥2441
                      • 南宁
                        ¥2704
                      • 青岛
                        ¥2068
                      • 深圳
                        ¥2047
                      • 上海
                        ¥2062
                      • 沈阳
                        ¥2364
                      • 石家庄
                        ¥2412
                      • 天津
                        ¥2137
                      • 太原
                        ¥2545
                      • 武汉
                        ¥1713
                      • 无锡
                        ¥2071
                      • 乌鲁木齐
                        ¥2740
                      • 威海
                        ¥3480
                      • 香港
                        ¥1356
                      • 西安
                        ¥1816
                      • 西宁
                        ¥2612
                      • 厦门
                        ¥2899
                      • 银川
                        ¥2621
                      • 烟台
                        ¥2815
                      • 郑州
                        ¥2074
                      • 遵义
                        ¥2659
                      产品经理推荐
                       
                      ★ 卡伦海滩享受刺激的冲浪运动。
                      ★ 卡伦海滩是欣赏美丽日落的好地方
                      ★ 卡伦海滩休闲、安静、水上运动、日光浴,都是卡伦的标志。

                      出游日期
                      请选择出游日期
                      成人
                      儿童
                      机酒打包更优惠:
                      总价:¥0
                      下一步填写订单
                      当日售罄
                      查询中...
                      费用明细
                      总价: 0
                      优惠信息
                      产品特色
                      推荐行程
                      费用说明
                      预订须知
                      签证信息
                      游客点评(1617)
                      在线问答
                      相关产品
                      立即预订

                      优惠信息

                      领券活动

                      100元
                      每满100元减10元(最多100元)
                      2019-04-30 - 2019-08-31
                      300元
                      每满2000元减300元(最多300元)
                      2019-08-01 - 2019-08-31
                      300元
                      每满1000元减100元(最多300元)
                      2019-07-01 - 2019-09-30
                      100元
                      每满3000元减100元(最多100元)
                      2019-07-01 - 2019-09-30
                      400元
                      每满1000元减100元(最多400元)
                      2019-07-04 - 2019-09-30
                      领取更多
                      早订优惠
                      活动名称:
                      提前49天预订有优惠
                      活动时间:
                      2019年07月31日~2020年01月01日
                      适用团期:
                      团期不限
                      活动说明:
                      提前49天(含)以上完成签约和付清全款,每位成人优惠2元;
                      多订优惠
                      活动名称:
                      多人预订优惠-自助
                      活动时间:
                      2012年08月16日~2020年01月01日
                      适用团期:
                      团期不限
                      活动说明:
                      4位(含)以上成人预订,每位成人优惠2元;
                      点评返现
                      活动名称:
                      点评返现5元,抵用券20元
                      活动时间:
                      2019年01月01日~2019年12月31日
                      适用团期:
                      团期不限
                      活动说明:
                      预订此产品,出游归来后发表点评,每单返现5元,返抵用券20元;返现上限为实付金额(包括旅游券)的3%;点评后请至会员中心查看账户余额。
                      返券优惠
                      活动名称:
                      日上免税行(上海虹桥机场T1航站楼、上海浦东机场T1、T2航站楼)95折优惠
                      活动时间:
                      2017年11月24日~2020年11月30日
                      适用团期:
                      团期不限
                      活动说明:

                      日上免税行(上海虹桥机场T1航站楼、上海浦东机场T1、T2航站楼)95折优惠

                      每15天更新一次优惠券信息#上海虹桥国际机场T1、上海浦东国际机场T1、T2通用优惠券。优惠券使用请咨询,微信公众号:tuniuren520

                      结账时,出示途牛优惠券给店员扫描

                      返券优惠
                      活动名称:
                      泰国王权免税店(曼谷市区店、芭提雅市区店、普吉岛市区店)最高8折优惠+进店送好礼
                      活动时间:
                      2017年11月24日~2019年11月30日
                      适用团期:
                      团期不限
                      活动说明:

                      泰国王权免税店(曼谷市区店、芭提雅市区店、普吉岛市区店)折扣高至3700泰铢;

                      到店内服务台出示该券,登记即可享受优惠。

                      活动期间,每本护照只可领取一张。

                      产品特色

                      关于普吉

                      初遇普吉

                      推荐行程

                      • 行程明细
                      • 日历模式
                      * 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
                      时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
                      第1天 中国 - 普吉
                      第2天 普吉 - 普吉 推荐行程:卡塔骑大象-猴子表演
                      推荐活动-普吉岛幻多奇乐园
                      第3天 普吉 - 普吉 推荐活动--皮皮南北--蓝钻岛一日游
                      第4天 普吉 - 普吉 自由活动
                      晴空微风馆
                      暹罗皇室馆
                      绿松石海湾馆
                      秘密花园馆
                      芭东海滩夜市
                      第5天 普吉 - 普吉 推荐活动:皇帝岛+珊瑚岛快艇一日游
                      第6天 普吉 - 中国 自由活动-回国

                      沿途景点:

                      第1天 中国、普吉

                      第2天 普吉、普吉

                      第3天 普吉、普吉

                      第4天 普吉、普吉

                      第5天 普吉、普吉

                      第6天 普吉、中国

                      展开全部 收起全部
                      • 第1天
                      • 第2天
                        • 推荐行程:卡塔骑大象-猴子表演
                        • 推荐活动-普吉岛幻多奇乐园
                      • 第3天
                        • 推荐活动--皮皮南北--蓝钻岛一日游
                      • 第4天
                        • 自由活动
                        • 晴空微风馆
                        • 暹罗皇室馆
                        • 绿松石海湾馆
                        • 秘密花园馆
                        • 芭东海滩夜市
                      • 第5天
                        • 推荐活动:皇帝岛+珊瑚岛快艇一日游
                      • 第6天
                        • 自由活动-回国
                      下载 打印
                      D1 第1天 中国 普吉
                      中国 普吉

                      抵达机场办理登机牌后在登机口耐心等待(如遇天气或者机械故障请耐心等待哦),乘坐国际航班前往泰国大的岛屿也是开发早的岛屿--普吉岛。抵达机场后我们会安排专车司机在机场等待您的到来,接上我们的贵宾前往酒店并且帮您办理入住手续,到房间后可以洗个美美的澡进入梦乡

                      它拥有众多天然的美丽海滩和椰林,这里也被誉为“安达曼群岛的明珠”。这里开发的为完善的主要有芭东海滩、卡伦海滩和卡塔海滩,三个海滩上到处可见摩托艇、冲浪、水上拖伞等娱乐项目,让你过足水上运动的瘾;夜幕降临,各种酒吧、夜店让你一嗨到天明,特色的人妖表演和泰拳搏击也会让你热血沸腾;当然,海鲜大餐和经典泰式Spa也是绝不容错过的体验。

                      D2 第2天 普吉 普吉
                      上午 景点 · 推荐行程:卡塔骑大象-猴子表演
                      • 游玩时长:约1小时

                      推荐活动:卡塔海景骑大象-猴子表演

                      行程特色-大自然篇: 领略大自然的神奇,与大象、猴子亲密接触,欣赏它们的精彩表演,俯瞰海上风光。

                      早晨睡到自然醒(修复飞机上的疲惫),12:00司机会来酒店接我们的贵宾前往我们精心安排的行程--卡塔骑大象&猴子表演,我们的大朋友和小朋友听到已经忍不住啦

                      12:30-13:00(以实际行程为准)卡塔海景骑大象(30分钟)普吉岛的大象世界闻名,来到这里如果不骑大象,这趟旅行则注定不够完整;卡塔海景骑大象是在半山上观景骑象,骑着象可以观看到卡塔海摊、小卡塔海滩、卡伦海滩等海景。坐在大象背上行驶在半山上眺望着卡伦卡塔海景,您会发现它们就在你手指间,如此的静谧迷人,您也可以骑着大象在热带雨林间一摇一晃地穿梭,感受林间清新空气。

                      13:30-14:00(以实际行程为准) 猴子表演(30分钟)普吉岛的猴子小朋友们可不要错过哦,普吉岛的猴子可是会和你热情的打招呼“萨瓦迪卡”是不是很特别呢?它们的表演动作也甚是搞笑可爱呢,我们的小朋友在欣赏如此精彩表演后还可以和我们的“小演员”来个亲密拍照哦

                      结束愉快的亲子欢乐时光后送回酒店休息并且用餐,用完餐后就在酒店休息,晚上精彩继续。

                      晚上 景点 · 推荐活动-普吉岛幻多奇乐园
                      • 游玩时长:约5小时
                      推荐活动--普吉岛幻多奇乐园
                      幻多奇乐园是普吉岛受欢迎的旅游点。每晚幻多奇剧场都会表演精彩的节目,如歌舞、魔术、杂技以及大象表演,有英语和泰语讲解。这里以一座古老村落的形式出现,向游客展示泰国传统文化神秘的一面,尤后十几头大象一起走到舞台上,气势十分壮观。
                      幻多奇乐园象王宫殿剧院演出分为19:30和21:00两场,考虑到您的用餐时间,我们为您默认安排21:00的演出,这样您在用餐之后还可以在园内逛一逛。

                      17:300-18:00 在酒店大堂等候幻多奇的车接您(以确认单时间为准),从酒店出发前往幻多奇主题公园

                      18:00-18:20 自行在换票窗口换票; 

                      18:20-19:00 幻多奇乐园餐厅用餐(餐厅开放时间为18:00-21:00);注:当您走进餐厅后,服务员会按照您入门的标签把您带到餐厅用餐。

                      19:00-20:45 幻多奇***、虎园探险等自由活动; 

                      20:40-21:00 到象王广场排队检票进入表演剧场(所有的摄影设备都需要寄存,会发给您不同颜色带有号码的兑换牌,请妥善保管); 

                      21:00-22:20 在幻多奇乐园剧场观看表演(整场演出为80分钟)

                      22:20-22:30 取自己寄存的摄影设备(按照手里相应的颜色排队,不要站错队伍哦)

                      22:30-23:30 乘幻多奇专车返回酒店,结束幻多奇乐园奇幻之旅。

                      温馨提醒:4岁以下且身高不超过140cm儿童(不含4岁)免票,但是在看表演、吃自助餐时均无座位,需与家长同座,如需座位,请购买儿童票,敬请谅解。4岁至12岁且身高不超过140CM的儿童,则幻多奇主题公园购买儿童票。

                      D3 第3天 普吉 普吉
                      全天 景点 · 推荐活动--皮皮南北--蓝钻岛一日游
                      • 游玩时长:约10小时

                      推荐活动:皮皮南北-蓝钻岛一日游

                      行程特色-技能篇:行程适合全家出游,皮皮北部适合浮潜、看珊瑚适合大人,蛋岛鱼超多,站在沙滩上就可以和小鱼嬉戏,适合小孩;浮潜初体验。

                      早晨07:00-07:30 在酒店大堂等接人(以出团通知为准)到达Boat Lagoon码头集合,享用免费的咖啡,饮料,点心。
                      08:30 乘坐舒适快艇从码头出发前往蓝钻岛。 

                      9:00 到达蓝钻岛(蛋岛),在这里有着平缓的白色沙滩,从透明渐变到深蓝的海水,一个美丽的袖珍海岛;然后导游讲解蓝钻岛的游玩项目及注意事项,教授从沙滩上下去的浮潜初体验,蓝钻岛不亏为浮潜者的天堂,岛上随便找一处海水一头扎下去都可以看到各式各样的漂亮的鱼群哦(鱼超多,适合孩子游玩,站在沙滩上就可以和小鱼嬉戏近距离接触色彩斑斓的小鱼哦,带点面包可以喂小鱼,别有一番趣味),同时客人也可以在这里参加各种水上活动(有游泳、钓鱼、浮潜、深潜、海底漫步、坐香蕉船、开摩托艇、海上降落伞等)舍不得走

                      11:00 离开蓝钻岛(蛋岛),前往小PP岛;
                      11:40 到达小PP岛,环小PP参观各种景点:燕窝洞,猴子沙滩,天堂湾。然后登上情人沙滩,并在情人沙滩上自由活动,游泳或是太阳浴;好莱坞影片《海滩》在此取景正是由于看上了这里雪白的沙滩。。 

                      12:30 到达PP Don Chukit餐厅,在这里享用自助泰式午餐(用餐休息1小时)自助午餐品种繁多; 

                      13:30 离开大PP岛,前往竹子岛;
                      14:00 到达竹子岛--沙滩洁白,沙粒细软,在这里休息1个小时(多次上岛休息,避免长时间在海上,有效防晕),您可以在这里太阳浴(怕晒可以躲进树林里面哈),也可以这里游泳。
                      15:00 离开竹子岛,在竹子岛周围进行浮潜(从船上下去的浮潜)。

                      16:00 离开PP岛,往码头进发; 

                      17:00 到达Boatlagoon码头,然后面包车送您回到酒店,结束一天精彩的一天。

                      行程特色亮点:

                      1、PP线路各景点一网打尽(PP南北,蛋岛); 

                      2、行程适合全家出游,皮皮北部适合浮潜、看珊瑚适合大人,蛋岛鱼超多,站在沙滩上就可以和小鱼嬉戏,适合小孩。

                      3.上岛四次,皮皮岛附近岛屿经典景点一网打尽。

                      4.免费一次性咬嘴,拒接万人咬。

                      5.全程中文导游。

                      D4 第4天 普吉 - 普吉
                      不限 景点 · 自由活动 - 晴空微风馆 - 暹罗皇室馆 - 绿松石海湾馆 - 秘密花园馆
                      景点 · 自由活动
                      • 游玩时长:约2小时
                      这是一个没有morning call的早晨,您可以睡到自然醒,享受休闲的在海边散散步

                      温馨提醒:不提供行程、导游和车。

                      推荐:泰国绿洲水疗馆 The Oasis Spa Thailand 

                      绿洲水疗中心属于泰国高级水疗中心之一,专注于泰式按摩和精油按摩,获得众多按摩及水疗方面的大奖。在泰国拥有众多水疗中心分馆。每间分店都精心布置,散发着亲切、宁静和祥和的气氛。当您走进任何一个位置的Oasis Spa,您都将会把城市生活的喧嚣,工作的压力抛之脑后。这里的每一种特色疗程服务都是由受过严格培训的理疗师为您提供的。在她们的悉心呵护下,您的身体进会被带入一个完全放松宁静的新境界,让身心焕发新生活力,获得健康新感受。
                      绿洲SPA在普吉有四家分店,分别位于卡塔海滩,卡马拉海滩和拉古娜海滩,预订中心将根据您入住酒店的位置给您安排较近的分店。

                      景点 · 晴空微风馆
                      • 游玩时长:约2小时

                      坐落于卡塔海滩的半山,别致的布局,其中一间是屋顶露天,远观海天一色,甚至山顶大佛,黄昏时的晚霞,另外6间是空调房间。

                      景点 · 暹罗皇室馆
                      • 游玩时长:约2小时

                      位于卡马拉海滩,远离喧嚣,浓郁的泰式风格,皇家私人**的范儿。服务也是配合了店的皇室主题,敬茶都是采用跪式的。按摩的房间具备独立的更衣室,淋浴及桑拿房都是在房间内的。

                      景点 · 绿松石海湾馆
                      • 游玩时长:约2小时

                      位于卡马拉海滩,灵感来自于深邃远洋,绿松石海湾馆同时拥有大海的宁静与激情。穿过圆形柱拱门,您就能看到附带私密水疗设施的摩洛哥风情独栋水疗室,水疗设备包括水磨石浴室、私密放松房间、户外雨雾式淋浴,泰式草药蒸汽洞和室外泳池。 

                      景点 · 秘密花园馆
                      • 游玩时长:约2小时

                      位于拉古娜海滩,精致幽雅,每一个房间都隐藏在一片绿色中,融合在自然中,私密不被打扰十分贴切的演绎了会馆的定位——秘密花园。所有房间围着一个碧绿的矿湖,偶尔能看见水牛吃草的景色,悠悠然仿佛时间都慢下来了。

                      备注:温馨提醒: 【自助游专用】绿洲SPA Oasis Spa-迷失绿洲套餐2小时(蜜月套餐,买一送一)/"Me&you"Lost in Oasis 此套餐的可预约时间有特殊限制,

                      详情如下:
                      各分店此套餐可预约时间范围:
                      Oasis Secret Garden-Laguna: 10.00, 20.00 每天仅两个时间段

                      Oasis Sky Breeze Spa-Kata: 10.00,20.00每天仅两个时间段 

                      Oasis Royal Thai Spa-Kamala:10.00,12.30,15.00,17.30,20.00每天仅5个时间段 

                      Ossis Turquoise Cove Spa-Kamala: 10.00,12.30,15.00,17.30,20.00每天仅5个时间段

                      Spa预订中心将视酒店的位置给客人安排到离客人较近的spa店去做按摩,
                      Laguna/Bangtao/Surin/kamala/kata/karon/patong都可以安排免费的接送;其他地区预订不含接送,需要额外预订专车接送或自行前往。 

                      景点 · 芭东海滩夜市
                      • 游玩时长:约3小时
                      推荐行程:芭东海滩夜市(自由活动)
                      无论你在普吉岛是住街边的民宅还是五星的酒店都应该至少抽一个晚上来芭东,这个普吉岛热闹、浮华、迷醉的地方。在这里人气较旺的街头市场就是芭东夜市,距离芭东海滩不远处,白天可以在这里冲浪、游泳、开小艇,晚上就可以直接去逛夜市,感受热闹的氛围。
                      夜市的很多店家基本都是在傍晚开门营业,因此不要太早去。这里吸引了来自世界各地的游客,熙熙攘攘,晚上如果没什么事干在那里可以呆上一晚上,吃饭、喝酒、按摩、购物、看表演。整个夜市由很多条街道组成,纵横交错,是来普吉岛必逛的地方。
                      D5 第5天 普吉 普吉
                      景点 · 推荐活动:皇帝岛+珊瑚岛快艇一日游
                      • 游玩时长:约2小时

                      推荐活动:皇帝岛+珊瑚岛快艇一日游

                      宽阔洁白的沙滩,层层渐变的海水,皇帝岛便是这般美的让人趋之若鹜;丰富的运动活动,拖曳伞、香蕉船、海底漫步,安全、惊险刺激,足够让你嗨翻天

                      参考行程:

                      08:00-09:00:到酒店接客人送到码头(接送的时间会随您所下榻酒店的不同而有所不同,具体的时间请参考出游前出团通知书中发送的的确认单)

                      09:30:从码头出发乘坐快艇前往皇帝岛;

                      10:00:到达皇帝岛,在沙滩附近享受快乐的潜水时光,欣赏五颜六色的珊瑚礁和热带鱼;乘坐游船观光以及在海湾潜水,探索美丽的水下世界;之后乘船前往siam沙滩或者patok沙滩,在那里享受美好的日光浴。

                      12:30:
                      离开皇帝岛前往珊瑚岛                                                                                                                     

                      13:00:享用泰式午餐

                      14:00:自由活动与休息,可以进行游泳、浮潜、晒日光浴等活动

                      15:20:离开珊瑚岛

                      16:30:回到码头,送客人回酒店

                      以上行程仅供参考,具体行程可能会因人数和当天情况有所不同。

                      D6 第6天 普吉 中国
                      景点 · 自由活动-回国

                      这是一个没有morning call的早晨,您可以睡到自然醒,享受休闲的在海边散散步

                      指定时间地点集合前往机场,乘机返回中国。美妙的热带海岛风情,已在呼唤与您的下次邂逅。

                      因本线路设计是按招6天或7天行程安排的如需安排8天,走增加一天自由活动。

                      费用说明

                      费用包含

                      1. 交通:往返团队经济舱机票(含税),团队机票一经开出,不得更改、不得签转、不得退票。

                      2. 住宿:普吉自选酒店 4晚

                      费用不包含

                      1. 小交通:当地机场至酒店的往返接送服务。

                      2. 签证:个人旅游签证费,报名时与团费一起支付。

                      3. 其他:所在地到出发地的往返交通费用敬请自理。

                      4. 出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。

                      5. 升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。

                      6. 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

                      7. 酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。

                      8. 当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

                      预订须知

                      预订须知

                      1、自助游产品均为即时计价,请以我司网站展示和客服告知确认价格为准。
                      2、机票一经开出,更改、签转、退票以航空公司相关政策为准。若您所预订的机票为团队优惠套票,一经开出,不得签转退票;因存在航班调整的可能(包括航空公司、起飞时间的变化),故最终航班情况以出票时的具体信息为准。
                      3、为不耽误您的行程,请您至少在航班起飞前【120】分钟到达机场办理相关手续。
                      4、由于列车、航班等公共交通工具延误或取消,以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的,旅行社不承担责任,但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。
                      5、酒店价格为团队优惠房价,一经成交无法退订、无法改期。若因游客方原因无法出行,需游客自行承担相应损失。黄金周、特殊节日等旅游旺季,房间预订以款到确认为准,一经确认不得随意变更。
                      6、按照国际惯例,酒店须在【14:00:00】后方能办理入住,在【12:00:00】之前办理退房手续,具体以酒店实际安排为准。
                      7、游客入住酒店后如需升级或者更换房型,需补交升级或者更换的房差费用。
                      8、游泳、漂流、潜水等水上运动,均存在危险。参与前请根据自身条件,并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行。
                      9、有严重高血压、心脏病的客人,参与此行程前请根据自身条件,遵医嘱,谨慎出行。
                      10、(1)请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、拼音、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行,如因客人提供错误个人信息而造成损失,我司不承担任何责任;(2)请自行准备有效的出游证件,确保已持有目的地国家/地区的有效签证/签注,并应与目的地国家使(领)馆或有关机关确认所执签证/签注符合出入境条件,如因签证事宜造成未能出行的相关损失由旅游者自行承担;(3)如您持外籍护照者前往目的地,请自行确保获得进入此目的地的资格,并且确保持有再次进入中国大陆的有效签证,以确保您能正常再次入境;若您持港澳台护照,请务必在出行时携带有效的回乡证原件;如您预订的行程需要经他国/地进行过境转机,请自行准备有效过境证件材料等,并应与使(领)馆或有关机关确认所执签证/签注符合过境条件
                      附加预订须知:

                      温馨提示:(1)天气:泰国属热带季风气候,炎热潮湿。热季为每年3到5月,雨季为6到9月,凉季从10月到翌年2月。全年平均气温28℃,年温差较小。(2)衣着:全年可穿着简单夏季服装,喜欢游泳者可自备泳衣及拖鞋,晚间天气较凉,需准备长袖外套。(3)时差:比北京时间慢一小时。(4)语言:主要为泰语和英语,会基本英语即可。(5)饮水:泰国习惯在饮料中加冰块,酒店自来水不能饮用。(6)日用品:多数酒店不配备一次性的毛巾、洗发护发液、牙膏、牙刷及拖鞋,请自备。(7)药物:请带一些常用的药物及紧急医疗用品,以备不时之需。(8)电压:220伏特,双孔圆形与三孔扁型插座。(9)货币:泰国货币单位为铢(Baht),100元人民币约兑换泰铢450铢。1.国内换汇:建议去中国银行,但需提前去电预约。2.普吉岛换汇:①多数银行位于普吉镇和芭东海滩,在卡隆海滩设有分行。营业时间:周一至周五8:30-15:30。②银行都可换汇,在芭东、卡隆海滩和普吉镇也会有银行开的换汇亭。另外,一些高档宾馆里也可以换汇,但汇率通常比银行差。换汇亭开放时间:每天9:00-20:00。③在普吉岛POS机比较普遍,可以使用银联信用卡刷卡,农民银行(KasikornBank)、TMB军人银行和SCIB银行的ATM上可以用银联卡直接提取泰铢。需注意ATM机存款余额是显示按当时中国银联的外汇牌价计算出的泰铢金额,而不是人民币余额。汇率按照当天中国银行公布的泰铢卖出价计算。(10)交通:交通不是很便利。建议晚上10点后到达普吉岛的客人提前预定接机服务。(11)紧急联系电话:中国驻泰国大使馆电话0066-2-2457044;救护车254425、210935;旅游警察:1155。(12)小费:一些地方可能需要支付小费,这不算是必须的,更多的是一种礼仪:1.泰式按摩:您可视按摩师的服务品质或专业水准而弹性给予,约50-100泰铢。2.与人妖拍照:每人每次约20-100泰铢。3.床头小费:一间房每天给20泰铢。4.旅馆员工服务良好,可酌予给小费,一般一次约20泰铢或1美元左右。
                      特殊人群限制
                      · 病患者、孕妇及行动不便者
                      1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
                      (1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
                      (2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
                      (3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
                      (4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
                      (5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
                      (6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
                      (7)大中型手术的恢复期病患者;
                      (8)孕妇及行动不便者。
                      · 老年人
                      1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
                      2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
                      3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
                      4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
                      · 未成年人
                      1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
                      2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
                      · 外籍友人
                      本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

                      安全须知
                      高危项目安全须知——漂流
                      出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
                      漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。

                      在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

                      漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。

                      漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
                      漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
                      为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。

                      漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
                      高危项目安全须知——浮潜
                      醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

                      游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
                      体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
                      注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
                      浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
                      浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
                      在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
                      当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
                      掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
                      掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
                      浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
                      万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水
                      浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
                      当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
                      浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
                      高危项目安全须知——高原

                      未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

                      高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
                      进入高原途中注意事项:
                      应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
                      高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
                      准备好抗紫外线的防护用品。
                      如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
                      进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
                      若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
                      到达高原后注意的事项:
                      刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
                      宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
                      注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
                      在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
                      由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
                      高危项目安全须知——快艇
                      严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
                      每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。

                      上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。

                      船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
                      带小孩的游客,看管好自己的孩子。
                      在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

                      乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、
                      手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。

                      果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。

                      参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。

                      必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。

                      在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。

                      快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
                      醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
                      高危项目安全须知——潜水
                      醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
                      游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。

                      在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

                      遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。

                      不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。

                      为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。

                      眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。

                      在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

                      不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
                      潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
                      潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
                      高危项目安全须知——滑雪

                      注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。

                      出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

                      滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。

                      初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

                      应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
                      注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。

                      在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

                      应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。

                      在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。

                      掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。

                      视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。

                      出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

                      滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
                      高危项目安全须知——高空
                      高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。 热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马
                      骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山
                      登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

                      价格说明
                      1.途牛价(起价)
                      (1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
                      (2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
                      (3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
                      2.参考价
                      产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
                      3.折扣
                      如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
                      4.其他说明
                      商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。

                      在线问答

                      出游有问题,好不好玩,问问去过的人~ 查看问答>

                      客户服务电话 (免长途费) 4007-999-999
                      牛人专线